Избор на редактора:
Народна медия SpoDeli / Здраве

Ако си пушач и искаш да се изчистиш от натрупаните мизерии, употребявай повече от тези 6 неща!

Пушенето е един от най-вредните навици, но и един от най-сладките, трудно се отказва. Белите ни дробове много страдат от този факт. С някои промени в начина си на живот ние обаче можем да облекчим дробовете си и да намалим вредата.

1. Яжте броколи – богати са на витмините Б5 и Ц. Пушенето намалява нивата на витамините като цяло, особено на витамин Ц.

2. Пийте сок от портокали – друг много добър източник на витамин Ц.

3. Сок от моркови за пиене – Дори след последната цигара никотинът ще остане в тялото ви 3 дни. Цигарите вредят много на кожата, ноктите, не само на дробовете.

В сока от моркови има витамини А, Ц, К и Б. Той подобрява състоянието на кожата, а този коктейл от витамини помага за изхвърлянето на нечистотиите от цигарите.

4. Яжте спанак. Той не само е богат на всякакви витамини, но е наситен и с фолиева киселина, която е много важна в борбата с вредата от цигарите.

5. Яжте киви – богато е на витамините Е, Ц и А. Те пряко се намаляват от изпушените цигари.

6. Пийте много вода. Няма да се изморя да го повтарям. Водата е най-доброто нещо, когато искате да изхвърлите никотина по-бързо.

loading...
Линк:
Име:
Коментар: (пишете на кирилица)
Enter secure code:
Подобни:
На: 2017-04-13 09:59:43 преди: 1 година / 1 гласа / 3 точки / 0 коментара / 580 прегледа
Новини: Зловещ инцидент разтърси Техеран. В мрежата попадна видео, на което са запечатени кадри, как преминаващ пушач хвърля цигара в канализационно отверстие, с последващ оглушителен взрив. Жителят на Иран по чудо успял да оцелее, съобщава вестникът Daily Mail. На публикуваното видео се вижда, как тротоарът се взриваява под краката на нищо не подозиращият пушач. ... още
На: 2016-10-17 17:27:28 преди: 1 година / 2 гласа / 7 точки / 0 коментара / 25558 прегледа
Новини: „Национална съпротива” подготвя ново шествие в София срещу нелегалните имигранти. Този път инициативата ще е и в други градове. Събитието ще е на 21 октомври от 20 часа и ще тръгне от площад Света Неделя. „Този път ще трябва да сме по-сериозни и по-подготвени, защото виждате как управляващите нито се впечатлиха, нито предприеха някакви мерки за справяне с нелегалните имигранти, ... още
На: 2016-04-09 08:41:35 преди: 2 години / 6 гласа / 26 точки / 0 коментара / 5422 прегледа
Видео: Едно много полезно видео за хората, които искат да спрат цигарите и едно видео за тези, които все още не са убедени, че трябва да спрат цигарите. Вижте готиния мъж от видео, как яко си пали цигари и т.н., и после вижте как изглежда тялото му отвътре. Изглежда противно точно защото е пушач! Разберете колко са вредни цигарите и не подценявайте техния ефект върху тялото ви. Това че, не умирате след ... още
Етикети:
За нас
Хостинг от Super Hosting
Правила
Spodeli.eu във Facebook
Spodeli.eu във Google +
Spodeli.eu във Twitter
^ За SpoDeli.eu
BgMdb Филми
Uni-Web.net
Womans'Book
Zabavni.info
NetSale
SpoDeli.eu
BG-Info
^ UNI WEB MEDIA GROUP
Народна медия сподели.еу
placeholder
© 2012 - 2018 SpoDeli.eu V 1.0
X