Новини Политика Геополитика Гласът на народа Зов за помощ Видео История Любопитно Технологии Лайфстайл Здраве Клюки Спорт Дискусии Туризъм Култура Забавно Музика Наука Икономика Снимки Конспирации Бизнес Други
Избор на редактора:
Народна медия SpoDeli.eu / Здраве

Хранителни Добавки за Спорта и фитнеса.

Хранителните спортни добавки са неизменима част, от живота на всеки атлет или активно трениращ човек. Хранителни добавки се делят на протеини, гейнъри, аминокиселини, разнообразие от азотни и предтренировъчни бустъри, омега 3 мастни киселини, витамини, и фебърнъри. 

Протеините са най-често използваните добавки от фитнес спортуващите в България, поради ниският жизнен стандарт и ниското качество на храната, все повече спортисти предвиждат в диетата си и хранителният режим приеа на протеини на прах. Тези хранителни добавки се делят на суроватъчни пудри добити от мляко, телешки, яйчни, протеинови матрици и гейнъри за мусклна маса.

Аминокиселините са отговорни за строежа на мускулите и те се получават при разпада на протеина в кръвта, приема на аминокиселините като допълнителна хранителна добавка, е много важен за доброто и по-бързо възстановяване на мускулната клетка и нейното нарастване. За това аминокиселини се пият след тренировка.

Азотните и пред тренировъчни бустери последните години стават все по-популярни сред трениращите, едни от тях се грижат за стимулиране на хормона на растежа - тестостерон и по този начин увеличават обема и силата на мускулите, а другите помагат за повече енергия, концентрация, подобрена издръживост и напомпване по време на тренировка. Те са задължителн за всеки много сериозен спортист. Трябва да споменем, че от тази година в България се продава и най-добре балансираният пред тренировъчен бустър - Liftag Sport Ulift.

Фетбърнъра и Л карнитина  са Вашите помощници и съпътсващ щи вашият хранителен режим. Те спомагат за доброто транспортиране на мастните клеки в кръвният тракт и тяхната употреба за енергия. Така способстват за редуциране на подкожните мазнини.

Омега 3 мастни киселини, лененото масло и витамините са за укрепване на организъма, който подложен на тежък физически труд, е по-предразсположен на заболяване.Така те действат и благоприятно на ставите, костите, косите и очите.

loading...
Рейтинг: 4.3 звезди | 3 гласа | 13 точки | 1 коментара | 1515 прегледа
Публикувано на: 2015-02-19 15:11:19
Във:
Линк:
Име:
Коментар: (пишете на кирилица)
Enter secure code:
Подобни на: Хранителни Добавки за Спорта и фитнеса.

Суроватъчни протеини и изолати и хранителните добавки.
преди: 2 години / 4 гласа / 18 точки / 0 коментара / 1885 прегледа
Не е тайна, че всеки активно трениращ човек, рано или по-късно достига лимита на тялото си, независимо от диетата си, организма привиква и резултатите стават все по малки, тогава си длъжен да се огледаш за подходящи хранителни добавки. Първото което ти хрумва е приема на протеин, но как да избереш кой е твоят, и каква е разликата между стотиците протеини на пазара, яйчни и телешки протеини, сурова ... още

Заливат България с брутално опасни хапове заради вратичка в закона! Ликвидират мозъка и сърцето!
преди: 9 месеца / 3 гласа / 12 точки / 0 коментара / 13631 прегледа
Опасни хапчета за отслабване се разпространяват в България чрез интернет. Съставките им са забранени в България и в целия ЕС от 8 години, но тарикатите използват вратичка в законите. Хапчетата са толкова опасни, че могат да ни ударят в мозъка, сърцето, бъбреците и червата. Тук в България им променят имената, въпреки същите съставки, и продават наред. Някои от медикаментите могат да вкарат хора ... още

Ползата за здравето от хранителните добавки с есенциални мастни киселини
преди: 2 години / 2 гласа / 8 точки / 0 коментара / 2186 прегледа
За да бъде човешкият организъм здрав, той се нуждае от есенциални мастни киселини. Макар че храната също може да е добър източник, много често съвременният начин на хранене не ни позволява да поемем количествата от тези киселини, от които тялото се нуждае и доста често се стига до дефицит. От това страда цялото тяло, но най-вече лигавиците, което ги превръща в гостоприемен вход за различните пар ... още

Хранителни добавки и коя най-често се използва?
преди: 2 години / 2 гласа / 8 точки / 0 коментара / 1376 прегледа
Най-често използваната хранителна добавка от културистите е протеин на прах с мляко, което се нарича протеинов шек. Често служи за допълване на диетата. Прахът се смесва с вода, мляко или сок. Протеин на прах обикновено се консумира непосредствено преди и след упражняване, или на мястото на хранене. Някои видове протеини трябва да бъдат взети директно преди и след тренировка, като суроватъчния ... още

Топ детски лекар от Александровска алармира за ОГРОМНА грешка, която правят родителите на децата си!
преди: 7 месеца / 1 гласа / 3 точки / 0 коментара / 1913 прегледа
Един от най-добрите детски пулмолози в България, доктор Валери Исаев, разкри пред Дарик голямата грешка, която правят много родители! Те НЕ трябва да дават на децата медикаменти за подсилване на имунитета и хранителни добавки. Детския имунитет се подпомага, само ако има реална нужда – при вродени или придобити имунни дефицити! "Имунитетът е изключително сложен механизъм на човешкия органи ... още

Хостинг от Super Hosting
^ За SpoDeli.eu
^ UNI WEB MEDIA GROUP
Народна медия сподели.еу
placeholder
© 2012 - 2017 SpoDeli.eu V 1.0