Новини Политика Геополитика Гласът на народа Зов за помощ Видео История Бизнес Технологии Лайфстайл Здраве Клюки Спорт Дискусии Туризъм Култура Забавно Музика Наука Икономика Снимки Конспирации Изкуство Други
Избор на редактора:
Народна медия SpoDeli.eu / Здраве

Каша за пиене от овесени ядки гори мазнини, чисти червата и намалява риска от сърдечни болести! РЕЦЕПТА

Овесените ядки са много достъпна и често срещана храна. Имат адски много ползи ако ги приготвим правилно и ги ядем редовно. Някои проучвания показват, че намаляват риска от сърдечни болести, ако ядем по 60 грама всеки ден. Контролират нивата на триглицеридите и холестерола.

Сега ще разгледаме кашата от овесени ядки, която:

  • Доставя бета-глюкани и фибри
  • Помага за прочистването на червата и тялото
  • Богата е на протеини
  • Дава енергия
  • Регулира метаболизма
  • Помага за изгарянето на мазнини
  • Изчиства токсините
  • Дава витамини и минерали. 

Как да я приготвим?

Имаме нужда от:

• Чаша органични овесени ядки, без глутен
• 6-8 чаши вода
• Супена лъжица канела или пръчка канела
• Стевия

Накисваме ядките за 1 час във вода. Слагаме ги в блендер със стевията, канелата и чаша вода. След пасирането ги прецедяваме, за да махнем излишната вода. Слагаме сместа в купа или голяма чаша. Пиете/ядете на празен стомах сутрин, може да добавите лед и малко ванилия за вкус.

Рейтинг: 3 звезди | 1 гласа | 3 точки | 1 коментара | 5398 прегледа
Публикувано на: 2017-01-03 14:49:41
Във:
Линк:
Име:
Коментар: (пишете на кирилица)
Enter secure code:
Подобни на: Каша за пиене от овесени ядки гори мазнини, чисти червата и намалява риска от съ

Сокът от този плод отпушва артериите, бори гъбички и бактерии, предпазва от инфаркт и инсулт!
преди: 1 месец / 2 гласа / 7 точки / 0 коментара / 38257 прегледа
По данни от последни проучвания е установено, че има една храна, която може да подобри здравето ни, да намали риска от здравни заболявания и дори да помогне в борбата срещу вече съществуващи сърдечни проблеми. Резултатите са публикувани в журнала Atherosclerosis. Установено е, че екстракт от нар има капацитета да предпазва и обръща сърдечни проблеми, които включват удебеляване на коронарните арте ... още

Древният начин за приготвяне на джинджифил - намалява риска от рак, бори артрита и лошия холестерол!
преди: 2 месеца / 2 гласа / 8 точки / 0 коментара / 4200 прегледа
Ферментиралите храни са много популярни и полезни. По време на ферментацията, натурални бактерии изяждат захарта и нишестето, докато произвеждат млечна киселина. Процесът запазва храните и води до образуването на много пробиотици, послезни ензими и витамини от група Б. Храненето с ферментирали продукти осигурява чревен баланс, благодарение на тези пробиотици. В другите страни, много популярен пр ... още

Полезна ли е бирата?
преди: 6 месеца / 1 гласа / 3 точки / 0 коментара / 355 прегледа
Бирата е най-старата и най-консумирана алкохолна напитка в света и третата най-популярна напитка изобщо след водата и чая. Произвежда се чрез варене и ферментация на нишесте, получено главно от зърнени култури - най-вече малцов ечемик, но се използват и пшеница, ръж, царевица, ориз, овес. За ферментацията спомага ферментационна мая. Бирата се ароматизира с хмел, който придава горчивина и действа к ... още

Марчук: Ако започнем война с Русия ще стане каша
преди: 8 месеца / 2 гласа / 8 точки / 0 коментара / 632 прегледа
Евгени Марчук, ръководител на работна група за разрешаване на проблема в Донбас в интервю за украинска медия, изказа мнение, че едно военно предизвикателство на Украйна към Русия би довело до огромни загуби за двете страни. В такава ситуация ще се наложи използването на тежкото въоръжение и ще настъпи една пълна каша. Освен това е военна тайна, че настъпващите трябва да са три пъти по-силни от от ... още

Смесете тези 3 плюс 2 съставки, за да успокоите стомаха и да преборите киселините! Природен дар!
преди: 1 месец / 1 гласа / 3 точки / 0 коментара / 3799 прегледа
Киселини в стомаха, киселинен рефлукс, проблеми с храносмилането – много хора имат този проблем. Сега ще ви представя една смес, която може да облекчи тези симптоми по естествен път. Ще използваме съставки, които по отделно имат определени качества. Кокосово мляко, което има антибактериални свойства и полезни мазнини срещу проблемите с храносмилането. Джинджифила подпомага храносмилането и ... още

За нас
Хостинг от Super Hosting
Правила
Spodeli.eu във Facebook
Spodeli.eu във Google +
Spodeli.eu във Twitter
^ За SpoDeli.eu
^ UNI WEB MEDIA GROUP
Народна медия сподели.еу
placeholder
© 2012 - 2017 SpoDeli.eu V 1.0