Новини Политика Геополитика Гласът на народа Зов за помощ Видео История Бизнес Технологии Лайфстайл Здраве Клюки Спорт Дискусии Туризъм Култура Забавно Музика Наука Икономика Снимки Конспирации Изкуство Други
Избор на редактора:
Народна медия SpoDeli.eu / Здраве

Каша за пиене от овесени ядки гори мазнини, чисти червата и намалява риска от сърдечни болести! РЕЦЕПТА

Овесените ядки са много достъпна и често срещана храна. Имат адски много ползи ако ги приготвим правилно и ги ядем редовно. Някои проучвания показват, че намаляват риска от сърдечни болести, ако ядем по 60 грама всеки ден. Контролират нивата на триглицеридите и холестерола.

Сега ще разгледаме кашата от овесени ядки, която:

  • Доставя бета-глюкани и фибри
  • Помага за прочистването на червата и тялото
  • Богата е на протеини
  • Дава енергия
  • Регулира метаболизма
  • Помага за изгарянето на мазнини
  • Изчиства токсините
  • Дава витамини и минерали. 

Как да я приготвим?

Имаме нужда от:

• Чаша органични овесени ядки, без глутен
• 6-8 чаши вода
• Супена лъжица канела или пръчка канела
• Стевия

Накисваме ядките за 1 час във вода. Слагаме ги в блендер със стевията, канелата и чаша вода. След пасирането ги прецедяваме, за да махнем излишната вода. Слагаме сместа в купа или голяма чаша. Пиете/ядете на празен стомах сутрин, може да добавите лед и малко ванилия за вкус.

loading...
Рейтинг: 3 звезди | 1 гласа | 3 точки | 1 коментара | 7134 прегледа
Публикувано на: 2017-01-03 14:49:41
Във:
Линк:
Име:
Коментар: (пишете на кирилица)
Enter secure code:
Подобни на: Каша за пиене от овесени ядки гори мазнини, чисти червата и намалява риска от съ

Това е закуската, която ГАРАНТИРАНО изсмуква мазнините и предпазва от 4 вида рак!
преди: 4 седмици / 1 гласа / 3 точки / 0 коментара / 3367 прегледа
Закуската е най-важното хранене в деня, защото осигурява достатъчно енергия и активира метаболизма. Тя е много важна и за отслабващите, защото предотвратява нездравословния апетит през деня, чрез който приемаме боклуци. Скорошно проучване на Nutrition and Metabolism доказа, че най-добрата закуска са овесените ядки. Група мъже и жени се разделят на три групи, които приемат по 350 калории по-малко ... още

Проучване показа, че белият хляб и др. храни увеличават риска от рак на белия дроб с 49%! Не яжте...
преди: 1 месец / 1 гласа / 3 точки / 0 коментара / 583 прегледа
Скорошно и много голямо проучване показва, че яденето на преработени въглехидрати, особено с висок гликемичен индекс, може да увеличи риска от рак на беля дроб с 49%. Наблягат основно на високия гликемичен индекс, който е връзка с повишения риск. Проучването включва 4320 души, разделени на две групи - 1905 болни от рак на белия дроб и 2415 здрави хора. Сред някои пациенти с рак на белия дроб, ко ... още

Сокът от този плод отпушва артериите, бори гъбички и бактерии, предпазва от инфаркт и инсулт!
преди: 4 месеца / 3 гласа / 12 точки / 0 коментара / 53933 прегледа
По данни от последни проучвания е установено, че има една храна, която може да подобри здравето ни, да намали риска от здравни заболявания и дори да помогне в борбата срещу вече съществуващи сърдечни проблеми. Резултатите са публикувани в журнала Atherosclerosis. Установено е, че екстракт от нар има капацитета да предпазва и обръща сърдечни проблеми, които включват удебеляване на коронарните арте ... още

Уникална природна рецепта с 3 съставки изхвърля токсините от червата и елиминира запека!
преди: 3 седмици / 1 гласа / 3 точки / 0 коментара / 962 прегледа
Простите неща стоят в основата на човечеството! Сега ще ви запозная с една проста, но уникална рецепта за прочистване на червата! Те са много важни за целия организъм. В тях се натрупват много токсини, които трябва да изхвърлим от тялото си. За рецептата ще имате нужда от 5 чаши преварена вода, 100 грама фурми и 100 грама сливи. Завирате водата, след това я махате и слагате в нея фурмите и сливи ... още

Няма да повярвате какво се случва само 4 часа след яденето на няколко ореха! НЕВЕРОЯТНО! Всеки тря..
преди: 1 седмица / 1 гласа / 3 точки / 0 коментара / 3114 прегледа
Според ново проучване, има нов хит в суперхраните, които помагат на сърцето. Това са орехите. И по-точно, няколко ореха на ден могат да осигурят нужната защита срещу сърдечно-съдови заболявания. Ежедневният прием докарва и дългосрочни ползи. Дори само след 4 часа от яденето на шепа орехови ядки, учените са открили значимо подобрение в потока на кръвта и нивата на холестерол. Орехите въздействат в ... още

Хостинг от Super Hosting
^ За SpoDeli.eu
^ UNI WEB MEDIA GROUP
Народна медия сподели.еу
placeholder
© 2012 - 2017 SpoDeli.eu V 1.0