Избор на редактора:
Народна медия SpoDeli / Здраве

Лунна диета

Лунната диета е една от най-популярните техники за бързо, сгодно и лечебно понижаване на теглото. Тя е предимно течна диета, като се свързва с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт). За да бъде успешна трябва да се спазва четирикратно в месеца, седмично по 1 ден и нощ. Почва при влизане на Луната в определена фаза и има продължителност 1 денонощие. Тогава се употребяват повишени литри вода – средно около 3000-4000 милилитра, чай – без захар, с мед, природни сокове. Млечните напитки не се позволяват.

При лоялното придържане към методиката е възможно да намалите теглото си с около 1-3 кг на пълнолуние, а при придържането към диетата по време на четирите лунни фази ще запазите свалените килограми.

През другото време на лунната диета трябва да консумирате храна оптимално, като стремежа е при уголемяваща се Луна да не се прекалява с храната, а при смаляваща е възможно да се отдавате на някои от хранителните си лакомства. В допълнение е нужно да посещавате фитнес активно, да се наспивате и мислите приятни неща. Избягвайте приема на натриева сол.
Лунната диета пречиства организма от вредните съставки попаднали в него и останалата вода.
При проблеми с гладуването и  ако след това ви преследва “вълчи глад”, то тази методика не е подходяща за вас. Крайният ефект потенциално може да бъде неприемлив.

loading...
Рейтинг: 3.3 звезди | 3 гласа | 10 точки | 1 ком. | 1125 прочита
Линк:
Име:
Коментар: (пишете на кирилица)
Enter secure code:
Подобни:
На: 2016-07-12 16:09:15 преди: 2 години / 2 гласа / 8 точки / 0 коментара / 678 прегледа
Новини: За пореден случай на диета, застрашаваща живота съобщава изданието "Локал". Става въпрос за луди вегани, подложили едногодишното си момче на строга диета.  За състоянието на детето научават първо в болница в Милано, където то е било прието по спешост. В болницата малгугана бил доведен от баба си и дядо си, а след като се запознали със състоянието му, детето директно било отнето от родителски гриж ... още
На: 2016-09-05 15:23:16 преди: 1 година / 3 гласа / 13 точки / 0 коментара / 16007 прегледа
Здраве: На вашето внимание ще поднеса една по-умерена диета, която разчита не на бичуващ глад, а на повишен прием на протеини и намаляване на въглехидратите. Тя е много гъвкава не се следва конкретен план, а се следват насоки. Основна част от храната ви трябва да е под формата на яйца. Протеини си набавяйте и чрез пилешко, пуешко и риба. Комбинирайте ги с плодове и зеленчуци с по-ниско съдържание на въгл ... още
На: 2016-08-26 14:52:26 преди: 1 година / 4 гласа / 18 точки / 0 коментара / 6851 прегледа
Здраве: Двуседмична диета от Тайланд набира все повече популярност, заради баланса, който предлага, и резултатите, които се постигат. В Тайланд хората с надномерно тегло са много малко и тази диета е една от причините. Като видим, че там средната продължителност на живота е висока, значи действа. Една до две седмици с тази диета и вашата имунна система ще ви благодари. Кожата ви ще стане като коприна. Пр ... още
Етикети:
За нас
Хостинг от Super Hosting
Правила
Spodeli.eu във Facebook
Spodeli.eu във Google +
Spodeli.eu във Twitter
^ За SpoDeli.eu
BgMdb Филми
Uni-Web.net
Womans'Book
Zabavni.info
NetSale
SpoDeli.eu
BG-Info
^ UNI WEB MEDIA GROUP
Народна медия сподели.еу
placeholder
© 2012 - 2018 SpoDeli.eu V 1.0
X