Новини Общество Политика Криминални Любопитно Здраве Свят Геополитика Гласът на народа Зов за помощ Спорт Дискусии Клюки Лайфстайл Технологии Икономика Наука Култура Конспирации История Забавно Видео За жената Кухня Вицове Дом и Градина Туризъм Други
Избор на редактора:
Народна медия SpoDeli.eu / Здраве

Лунна диета

Лунната диета е една от най-популярните техники за бързо, сгодно и лечебно понижаване на теглото. Тя е предимно течна диета, като се свързва с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт). За да бъде успешна трябва да се спазва четирикратно в месеца, седмично по 1 ден и нощ. Почва при влизане на Луната в определена фаза и има продължителност 1 денонощие. Тогава се употребяват повишени литри вода – средно около 3000-4000 милилитра, чай – без захар, с мед, природни сокове. Млечните напитки не се позволяват.

При лоялното придържане към методиката е възможно да намалите теглото си с около 1-3 кг на пълнолуние, а при придържането към диетата по време на четирите лунни фази ще запазите свалените килограми.

През другото време на лунната диета трябва да консумирате храна оптимално, като стремежа е при уголемяваща се Луна да не се прекалява с храната, а при смаляваща е възможно да се отдавате на някои от хранителните си лакомства. В допълнение е нужно да посещавате фитнес активно, да се наспивате и мислите приятни неща. Избягвайте приема на натриева сол.
Лунната диета пречиства организма от вредните съставки попаднали в него и останалата вода.
При проблеми с гладуването и  ако след това ви преследва “вълчи глад”, то тази методика не е подходяща за вас. Крайният ефект потенциално може да бъде неприемлив.

Рейтинг: 3.3 звезди | 3 гласа | 10 точки | 1 коментара | 1121 прегледа
Публикувано на: 2013-12-08 08:02:33
Във:
Линк:
Име:
Коментар: (пишете на кирилица)
Enter secure code:
Подобни на: Лунна диета
На: 2016-07-12 16:09:15 преди: 1 година / 2 гласа / 8 точки / 0 коментара / 676 прегледа
За пореден случай на диета, застрашаваща живота съобщава изданието "Локал". Става въпрос за луди вегани, подложили едногодишното си момче на строга диета.  За състоянието на детето научават първо в болница в Милано, където то е било прието по спешост. В болницата малгугана бил доведен от баба си и дядо си, а след като се запознали със състоянието му, детето директно било отнето от родителски гриж ... още
На: 2016-09-05 15:23:16 преди: 1 година / 3 гласа / 13 точки / 0 коментара / 15974 прегледа
На вашето внимание ще поднеса една по-умерена диета, която разчита не на бичуващ глад, а на повишен прием на протеини и намаляване на въглехидратите. Тя е много гъвкава не се следва конкретен план, а се следват насоки. Основна част от храната ви трябва да е под формата на яйца. Протеини си набавяйте и чрез пилешко, пуешко и риба. Комбинирайте ги с плодове и зеленчуци с по-ниско съдържание на въгл ... още
На: 2016-08-26 14:52:26 преди: 1 година / 4 гласа / 18 точки / 0 коментара / 6820 прегледа
Двуседмична диета от Тайланд набира все повече популярност, заради баланса, който предлага, и резултатите, които се постигат. В Тайланд хората с надномерно тегло са много малко и тази диета е една от причините. Като видим, че там средната продължителност на живота е висока, значи действа. Една до две седмици с тази диета и вашата имунна система ще ви благодари. Кожата ви ще стане като коприна. Пр ... още
Хостинг от Super Hosting
^ За SpoDeli.eu
^ UNI WEB MEDIA GROUP
Народна медия сподели.еу
placeholder
© 2012 - 2018 SpoDeli.eu V 1.0
X