Избор на редактора:
Народна медия SpoDeli / Здраве

Много трудно можеш да видиш болен или дебел азиатец! Ето 10 причини за това нещо!

Трудно е да видиш дебел азиатец. Ако не първи красавци със стройни тела, те в повечето случаи имат елегантна линия. Да, имат такива генетични предразположения, но не е само това. Има още няколко причини, които ще разгледаме!

1. Уважават храната, не се хранят бързо и не се тъпчат. Хранят се с клечки, които понасят към устата по-малки хапки храна.

2. Различни по големина порции, което елиминира преяждането. Те не са като европейците и американците – хранят се в малки съдове, на малки порции.

3. Готвят чрез варене и пара, което е основният им метод на обработка на храна. Да прибягват и към пържене, но основно използват вода и пара. Това запазва повече полезни вещества в храната.

4. Ядат доста ферментирали храни, които са адски полезни. Предпазват от заболявания от различни видове и се грижат за чревната флора – богати са на естествени пробиотици.

5. Употребяват много морска храна, която е суперхрана с разнообразни хранителни вещества и най-вече ползотворни мастни киселини за добър имунитет, финно тяло и здраво сърце.

6. Наблягат на зеленолистните зеленчуци. Представляват голяма част от техните порции. Салатите са нещо ежедневно, и то здравословните салати.

7. Ползват топъл зелен чай вместо студена вода. Смятат, че студената вода в комбинация с масните киселини в продуктите водят до затруднено храносмилане и наднормено тегло.

8. Хапват здравословен десерт – не наблягат на шоколада и захарта. Базират десертите си на ядки, плодове, ориз, водорасли, червени зърнени продукти. Нискокалорични са и не вдигат кръвната захар.

9. Ходят пеша, много! Това е причинено донякъде от невъзможността да се придвижваш с кола в големите градове, а на места дори и с обществен транспорт (използва се основно за ходене на големи разстояния). Що се отнася до ходенето на пазар, на парк, на химическо чистене, те ходят пеша.

10. Правят упражнения и медитират. Физическата активност е заложена в тяхната култура, както и подсилването на духа с медитацията. Те отделят специално време на тези практики всеки ден.

loading...
Рейтинг: 3 звезди | 1 гласа | 3 точки | 1 ком. | 1045 прочита
Линк:
Име:
Коментар: (пишете на кирилица)
Enter secure code:
Подобни:
На: 2016-06-17 08:48:30 преди: 2 години / 2 гласа / 8 точки / 0 коментара / 561 прегледа
Новини: Не е хубаво на днешно време човек да е болен, нито да е по ред причини с наднормено тегло. Оказва се, че и двете характеристики са еднакво травмиращи за хората. Ако си болен не се знае дали ще те излекуват, а ако си дебел ще трябва да плащаш отгоре за такса "товар", пардон "дебелак". Това се оказва, разглеждайки тарифите на медицинските услуги включващи превоз с линейка и носилка. Тарифите завися ... още
На: 2016-04-01 10:45:48 преди: 2 години / 2 гласа / 7 точки / 0 коментара / 2904 прегледа
Гласът на народа: Според изкукалия до болка продажен тъмно син представител на пристрастна мрежа Асен Генов, Роналд Рейган има огромен принос в историята на България. Той е освободил България от най голямото и робство с разрушаването на соц лагера и за това заслужава да има паметник в София. Аз знам, че простотията не ходи по гората, но чак пък толкова? Това изкукало с промит мозък детенце мамино до такава степен ... още
На: 2016-11-29 14:37:12 преди: 1 година / 1 гласа / 3 точки / 0 коментара / 931 прегледа
Новини: Нещо страшно и немислимо се случи в кметството на село Челопек, предават от БулНюз. Мъж на 33 години е нахлул в един от кабинетите и се е нахвърлил върху служителка. Той е Иван Николов на 54 години и се опитал да изнасили Ани на 54 години. Тя успяла да го отблъсне. Той се ядосал и започнал да троши всичко в кабинет. Тя и колегите и се изплашили. Викнали полиция. Закопчали Иван, който е психично б ... още
Етикети:
За нас
Хостинг от Super Hosting
Правила
Spodeli.eu във Facebook
Spodeli.eu във Google +
Spodeli.eu във Twitter
^ За SpoDeli.eu
BgMdb Филми
Uni-Web.net
Womans'Book
Zabavni.info
NetSale
SpoDeli.eu
BG-Info
^ UNI WEB MEDIA GROUP
Народна медия сподели.еу
placeholder
© 2012 - 2018 SpoDeli.eu V 1.0
X