Новини Политика Геополитика Гласът на народа Зов за помощ Видео История Бизнес Технологии Лайфстайл Здраве Клюки Спорт Дискусии Туризъм Култура Забавно Музика Наука Икономика Снимки Конспирации Изкуство Други
Избор на редактора:
Народна медия SpoDeli.eu / Здраве

Много трудно можеш да видиш болен или дебел азиатец! Ето 10 причини за това нещо!

Трудно е да видиш дебел азиатец. Ако не първи красавци със стройни тела, те в повечето случаи имат елегантна линия. Да, имат такива генетични предразположения, но не е само това. Има още няколко причини, които ще разгледаме!

1. Уважават храната, не се хранят бързо и не се тъпчат. Хранят се с клечки, които понасят към устата по-малки хапки храна.

2. Различни по големина порции, което елиминира преяждането. Те не са като европейците и американците – хранят се в малки съдове, на малки порции.

3. Готвят чрез варене и пара, което е основният им метод на обработка на храна. Да прибягват и към пържене, но основно използват вода и пара. Това запазва повече полезни вещества в храната.

4. Ядат доста ферментирали храни, които са адски полезни. Предпазват от заболявания от различни видове и се грижат за чревната флора – богати са на естествени пробиотици.

5. Употребяват много морска храна, която е суперхрана с разнообразни хранителни вещества и най-вече ползотворни мастни киселини за добър имунитет, финно тяло и здраво сърце.

6. Наблягат на зеленолистните зеленчуци. Представляват голяма част от техните порции. Салатите са нещо ежедневно, и то здравословните салати.

7. Ползват топъл зелен чай вместо студена вода. Смятат, че студената вода в комбинация с масните киселини в продуктите водят до затруднено храносмилане и наднормено тегло.

8. Хапват здравословен десерт – не наблягат на шоколада и захарта. Базират десертите си на ядки, плодове, ориз, водорасли, червени зърнени продукти. Нискокалорични са и не вдигат кръвната захар.

9. Ходят пеша, много! Това е причинено донякъде от невъзможността да се придвижваш с кола в големите градове, а на места дори и с обществен транспорт (използва се основно за ходене на големи разстояния). Що се отнася до ходенето на пазар, на парк, на химическо чистене, те ходят пеша.

10. Правят упражнения и медитират. Физическата активност е заложена в тяхната култура, както и подсилването на духа с медитацията. Те отделят специално време на тези практики всеки ден.

loading...
Рейтинг: 3 звезди | 1 гласа | 3 точки | 1 коментара | 810 прегледа
Публикувано на: 2017-08-20 16:39:31
Във:
Линк:
Име:
Коментар: (пишете на кирилица)
Enter secure code:
Подобни на: Много трудно можеш да видиш болен или дебел азиатец! Ето 10 причини за това нещо

Рекетират дебелаците с пари в частните линейки
преди: 1 година / 2 гласа / 8 точки / 0 коментара / 521 прегледа
Не е хубаво на днешно време човек да е болен, нито да е по ред причини с наднормено тегло. Оказва се, че и двете характеристики са еднакво травмиращи за хората. Ако си болен не се знае дали ще те излекуват, а ако си дебел ще трябва да плащаш отгоре за такса "товар", пардон "дебелак". Това се оказва, разглеждайки тарифите на медицинските услуги включващи превоз с линейка и носилка. Тарифите завися ... още

Асен Генов: Рейган има огромен принос в историята на България! ( Видео )
преди: 1 година / 2 гласа / 7 точки / 0 коментара / 2853 прегледа
Според изкукалия до болка продажен тъмно син представител на пристрастна мрежа Асен Генов, Роналд Рейган има огромен принос в историята на България. Той е освободил България от най голямото и робство с разрушаването на соц лагера и за това заслужава да има паметник в София. Аз знам, че простотията не ходи по гората, но чак пък толкова? Това изкукало с промит мозък детенце мамино до такава степен ... още

Психично болен нахлу в кметството на Челопек, за да изнасили служителка! Брутален инцидент!
преди: 11 месеца / 1 гласа / 3 точки / 0 коментара / 876 прегледа
Нещо страшно и немислимо се случи в кметството на село Челопек, предават от БулНюз. Мъж на 33 години е нахлул в един от кабинетите и се е нахвърлил върху служителка. Той е Иван Николов на 54 години и се опитал да изнасили Ани на 54 години. Тя успяла да го отблъсне. Той се ядосал и започнал да троши всичко в кабинет. Тя и колегите и се изплашили. Викнали полиция. Закопчали Иван, който е психично б ... още

Минималното заплащане на българина най-ниско в ЕС
преди: 1 година / 2 гласа / 8 точки / 0 коментара / 590 прегледа
Разбира се, това не е никаква новост за гражданите на България, но все пак... Трудно се свиква с факта, че за пореден път си на последно място и все не можеш да достигнеш най-добрите и живота, който заслужаваш. Към този момент в шест страни от Европейския Съюз няма такова нещо като минимална работна заплата. Това са Кипър, Австрия, Финландия, Дания, Швеция и Италия. Властите в Италия планират да ... още

Да си пенсионер в България! Старите хора са 4 пъти по-гладни от бежанците!
преди: 2 години / 4 гласа / 14 точки / 0 коментара / 19468 прегледа
Да си пенсионер в България е лоша работа. Работиш десетки години, за да получиш кирлива пенсия, с която не можеш да се издържаш. Политиците да се гаврят с теб, а да целуват задниците на знайни и незнайни имигранти, просто защото ще могат да откраднат някой лев от фондовете, не че се интересуват от тях. Да си пенсионер значи да се страхуваш всяка вечер, че някой циганин може да те ограби, да те пре ... още

За нас
Хостинг от Super Hosting
Правила
Spodeli.eu във Facebook
Spodeli.eu във Google +
Spodeli.eu във Twitter
^ За SpoDeli.eu
^ UNI WEB MEDIA GROUP
Народна медия сподели.еу
placeholder
© 2012 - 2017 SpoDeli.eu V 1.0