Новини Общество Политика Криминални Любопитно Здраве Свят Геополитика Гласът на народа Зов за помощ Спорт Дискусии Клюки Лайфстайл Технологии Икономика Наука Култура Конспирации История Забавно Видео За жената Кухня Вицове Дом и Градина Туризъм Други
Избор на редактора:
Народна медия SpoDeli.eu / Здраве

Превенция на деменцията има! Трябва само да...

... преразгледате начина си на живот и храните, които консумирате. Тайната се крие в няколко продукта, които трябва да включите задължително в менюто си. Този съвет трябва да се вземе под внимание имайки предвид, че според Световната здравна организация страдащите от деменция ще се увеличат три пъти в следващите 30 години. В този ред на мисли трябва също така да се отбележи, че никой не е застрахован от подобен здравословен проблем, затова е желателно да се предприемат нужните мерки навреме.

Ето кои храни трябва да се включат в менюто според специалистите:

Плодовете и в частност боровинките! Учените са направили интересно откритие свързано с тях. Оказва се, че това е един от най-полезните плодове, защото предпазва мозъка от оксидативен стрес.

Следват храните богати на мастните киселини омега-3. Това са ядките в суров вид, мазните риби и лененото семе. Особено полезни за мозъка са добре познатите ни орехи.

Продължаваме със зелено листните зеленчуци, които са богати на фолиева киселина и витамин К - и двата особено полезни за правилното функциониране на мозъчните клетки.

Завършваме с подправката куркума, за която учените твърдят, че също се грижи за здравето на мозъка.

Рейтинг: 4 звезди | 2 гласа | 8 точки | 1 коментара | 486 прегледа
Публикувано на: 2017-12-11 17:10:44
Във:
Линк:
Име:
Коментар: (пишете на кирилица)
Enter secure code:
Подобни на: Превенция на деменцията има! Трябва само да...
На: 2017-07-08 14:10:54 преди: 9 месеца / 1 гласа / 3 точки / 0 коментара / 966 прегледа
Може би сте се питали какво правят МВР и ДАНС, за да ни защитят от терористичните рискове. Нова наредба определя мерките за превенция на тероризъм и ни показва начина им на мислене. Първо, собствениците на инфраструктурни обекти и обществени сгради ще бъдат задължени да инвестират средства в осигуряването на превенция от терористични актове. Всеки, който има или ползва обществен обект, ще трябва ... още
На: 2016-07-14 09:07:53 преди: 1 година / 2 гласа / 8 точки / 0 коментара / 401 прегледа
За пореден път Русия и НАТО не успяха да постигнат консенсус по темата свързана с Украйна. Въпреки това двата фронта ще се постараят да работят за превенция от евентуален риск от случаен военен проблем във въздушното пространство на Балтийските страни. Това бе официалното становище на двете страни след срещата на Алианса в Полша. Вчера, Владимир Путин по време телефонен разговор с президента на ... още
На: 2016-03-13 08:27:10 преди: 2 години / 3 гласа / 13 точки / 0 коментара / 631 прегледа
Появи се случай на хепатит А в мигрантския лагер в Идомени. Това официално обяви Центъра за контрол и превенция на заболяванията в Гърция. Става дума за момиче на 9 години със сирийски произход. Детето е отведено в специализирана болница за по-нататъшно лечение. Засега състоянието й е стабилно. Официално се предприемат мерки за предотвратяване на заболявания, но условията на такива места не са н ... още
Хостинг от Super Hosting
^ За SpoDeli.eu
^ UNI WEB MEDIA GROUP
Народна медия сподели.еу
placeholder
© 2012 - 2018 SpoDeli.eu V 1.0
X