Новини Политика Геополитика Гласът на народа Зов за помощ Видео История Любопитно Технологии Лайфстайл Здраве Клюки Спорт Дискусии Туризъм Култура Забавно Музика Наука Икономика Снимки Конспирации Бизнес Други
Избор на редактора:
Народна медия SpoDeli.eu / Спорт

Суроватъчни протеини и изолати и хранителните добавки.

Не е тайна, че всеки активно трениращ човек, рано или по-късно достига лимита на тялото си, независимо от диетата си, организма привиква и резултатите стават все по малки, тогава си длъжен да се огледаш за подходящи хранителни добавки. Първото което ти хрумва е приема на протеин, но как да избереш кой е твоят, и каква е разликата между стотиците протеини на пазара, яйчни и телешки протеини, суроватъчни и матрици...кой е твоят правилен протеин?

Най-препоръчваният в повечето случаи е суроватъчният протеин от мляко, който има една много добра усвояемост от организма и е сравнително на добра цена. Суроватъчните протеини варират според производителя и рецептурата между 20 и 25 грама протеиново съдържание на всяка доза. 

Последно време добрите фирми производителки на хранителни добавки почват да предлагат и суроватъчен протеин изолат, който има много по-добра усвояемост, по-чист е и е с по-голямо съдържание на протеин. Тук обаче има проблем с цената.

Съвета на www.онлайнмагазин.org е да купувате смесени протеини с обикновенна суроватка и изолат, които са доста добри и на средно добра цена. 

 

loading...
Рейтинг: 4.5 звезди | 4 гласа | 18 точки | 1 коментара | 1885 прегледа
Публикувано на: 2015-01-31 16:23:33
Във:
Линк:
Име:
Коментар: (пишете на кирилица)
Enter secure code:
Подобни на: Суроватъчни протеини и изолати и хранителните добавки.

Хранителни Добавки за Спорта и фитнеса.
преди: 2 години / 3 гласа / 13 точки / 0 коментара / 1516 прегледа
Хранителните спортни добавки са неизменима част, от живота на всеки атлет или активно трениращ човек. Хранителни добавки се делят на протеини, гейнъри, аминокиселини, разнообразие от азотни и предтренировъчни бустъри, омега 3 мастни киселини, витамини, и фебърнъри.  Протеините са най-често използваните добавки от фитнес спортуващите в България, поради ниският жизнен стандарт и ниското качество на ... още

Хранителни добавки и коя най-често се използва?
преди: 2 години / 2 гласа / 8 точки / 0 коментара / 1376 прегледа
Най-често използваната хранителна добавка от културистите е протеин на прах с мляко, което се нарича протеинов шек. Често служи за допълване на диетата. Прахът се смесва с вода, мляко или сок. Протеин на прах обикновено се консумира непосредствено преди и след упражняване, или на мястото на хранене. Някои видове протеини трябва да бъдат взети директно преди и след тренировка, като суроватъчния ... още

За храненето и правилният подбор на хранителни добавки
преди: 10 месеца / 2 гласа / 6 точки / 0 коментара / 2514 прегледа
Перфектният метод за изграждане на мускули и същевременно изгаряне на мазнини е подбирането на балансирана здравословна храна. Вие можете да изпълните така желаната цел, като комбинирате тренировка с подходяща храна. Тъй като съществуват много видове концепции за здравословен начин на живот е необходимо да се направи най-правилния избор в зависимост от предпочитанията на човека. Комбинирането на т ... още

Ползата за здравето от хранителните добавки с есенциални мастни киселини
преди: 2 години / 2 гласа / 8 точки / 0 коментара / 2186 прегледа
За да бъде човешкият организъм здрав, той се нуждае от есенциални мастни киселини. Макар че храната също може да е добър източник, много често съвременният начин на хранене не ни позволява да поемем количествата от тези киселини, от които тялото се нуждае и доста често се стига до дефицит. От това страда цялото тяло, но най-вече лигавиците, което ги превръща в гостоприемен вход за различните пар ... още

Протеини за маса – как и колко да приемаме?
преди: 10 месеца / 2 гласа / 8 точки / 0 коментара / 1100 прегледа
Едва ли има активно трениращ атлет, който не приема допълнително протеини за маса. Обемната и плътна мускулатура е основна цел на всички бодибилдъри, но освен тях и много любители на добре оформеното тяло прибягват към прием на протеин под формата на хранителни добавки. Тук ще разгледаме най-важните въпроси, свързани с приема на протеинови суплементи за мускулен растеж и поддръжка, а именно как и ... още

Хостинг от Super Hosting
^ За SpoDeli.eu
^ UNI WEB MEDIA GROUP
Народна медия сподели.еу
placeholder
© 2012 - 2017 SpoDeli.eu V 1.0